Mucha gente llega a terapia pensando que ‘no es para tanto’. La verdad es que no hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Si algo te pesa desde hace semanas, hablarlo con un profesional puede ordenar lo que sientes. En este artículo repasamos señales comunes y qué esperar de las primeras sesiones.
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Cómo saber si necesito ir a terapia
Señales de que un acompañamiento profesional puede ayudarte, sin dramatismos.
Este artículo es orientativo y no sustituye una consulta profesional. Si estás en crisis, llama a la línea de salud mental 711 o 809-200-1400 (8:00 a. m. a 12:00 a. m., todos los días), o al 911.
EP
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